5 Cara Mengatasi Hidung Tersumbat Karena Pilek, Flu dan Batuk

Loker7000.com - Hampir semua orang pernah merasakan betapa tersiksanya ketika hidung sedang tersumbat. Biasanya ketika memasuki musim hujan seperti ini penyakit umum yang kerap dialami oleh khalayak ramai adalah pilek dan batuk yang disertai dengan hidung tersumbat.

Salah satu faktor penyebab hidung tersumbat adalah adanya endapan lendir atau ingus yang harusnya keluar namun tertahan di dalam saluran pernafasan. Nah hal tersebutlah yang membuat aktivitas bernafas menjadio lebih berat dan susah sehingga sangat mengganggu aktivitas sehari-hari.


Kebanyakan orang memilih mengkonsumsi obat tertentu untuk meredakan batuk pilek penyebab hidung tersumbat. Namun tahukah Anda bahwa mengkonsumsi obat-obatan secara terus menerus akan menganggu kesehatan tubuh, karena banyak sekali bahan kimia yang berdampak negative bagi organ tubuh.

Tenang saja, kali ini kami akan berbagi tips mengatasi hidung tersumbat karena pilek/flu yang terbukti ampuh dengan sangat mudah. Tak perlu berlama-lama lagi inilah 5 cara mengatasi hidung tersumbat secara ampuh dengan sangat mudah yang perlu Anda ketahui.

5 Cara Mengatasi Hidung Tersumbat Karena Pilek/Flu dan Batuk

1. Mengkonsumsi air hangat


Langkah mengatasi hidung tersumbat karena pilek/flu dan batuk yang pertama adalah dengan mengkonsumsi air hangat. Air hangat ini berfungsi untuk mencairkan endapan lendir yang berada di saluran pernafasan Anda supaya lebih mudah untuk keluar. Agar terasa lebih nikmat bisa Anda variasikan dengan minuman hangat lainnya yang mengandung antiseptic serta dekongestan alami.

2. Menghirup uap air hangat


Cara mengatasi hidung tersumbat lainnya yang paling simpel adalah dengan menghirup uap air yang telah dididihkan sebelumnya. Uap air ini nantinya akan membuat lendir menjadi lebih cair dan mudah untuk dikeluarkan.

3. Mengompres hidung dengan air hangat


Tak hanya untuk anak-anak atau orang dewasa saja, cara mengatasi hidung tersumbat karena pilek/flu dan batuk  dengan mengkompres hidung dengan air hangat ini juga sangat cocok sekali diterapkan pada bayi. Caranya cukup mudah dan simpel Anda hanya perlu membasahi kain dengan air panas untuk selanjutnya menempelkannya di hidung bayi Anda.

4. Mengkonsumsi makanan pedas


Bagi sebagian orang yang tidak menyukai makanan pedas, cara mengatasi hidung tersumbat karena pilek/flu dan batuk ini pasti tidak akan dipilih. Namun lain halnya dengan para pecinta pedas, mengkonsumsi makanan pedas adalah cara ampuh yang menyenangkan untuk melegakan pernafasan karena endapan lendir.
Dengan mengkonsumsi makanan pedas lama kelamaan suhu tubuh Anda akan naik dan membuat pernafasan Anda menjadi lebih lega karena secara perlahan lendir atau ingus yang mengendap dalam pernafasan Anda mulai keluar.

5. Memijat Hidung Dengan Ringan


Untuk membantu meringankan sistem pernafasan Anda supaya lebih ringan, Anda bisa memijat secara perlahan pada atas hidung Anda dengan gerakan memutar menggunakan jari telunjuk dan jempol. Aktivitas ini akan sedikit membantu Anda untuk memberikan rasa lega pada saat bernafas.
Bagaimana, mudah banget bukan?

Tips mengatasi hidung tersumbat dengan cara memijat perlahan ini tidak langsung serta merta akan memberikan efek yang dapat langsung dirasakan. Mungkin Anda perlu sedikit waktu untuk membuatnya lebih terasa lega.

Nah, itulah penjelasan menarik mengenai 5 cara mengatasihidung tersumbat karena pilek/flu dan batuk yang dapat kami informasikan untuk Anda pada kesempatan kali ini. Semoga bermanfaat dan menambah wawasan Anda.



Berlangganan update Loker Terbaru Via E-Mail Gratis !

0 Response to "5 Cara Mengatasi Hidung Tersumbat Karena Pilek, Flu dan Batuk"

Post a comment

Silahkan berkomentar dengan Baik sesuai dengan Topik yang sedang dibahas. Pergunakan kata yang baku agar komentar mudah dimengerti. Dengan senang hati Admin akan membalas Komentar jika sempat. Terimah Kasih

Iklan Atas Artikel

Iklan Tengah Artikel 1

Iklan Tengah Artikel 2

Iklan Bawah Artikel